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SAT NAM

(Begriff aus dem Panjabi / Übersetzung Sanskrit: „Sat“ Wahrheit und „Nam“ Name)

Deine wahre Identität - Dein Selbst 

Dein unsterblicher Lebenskern 

bekommen Raum

 

Ich lade dich ein den Moment bewusst, 

in seiner fülligen und saftigen Schönheit 

wahrzunehmen

Wir gehen in Kontakt - üben uns in Präsenz

in grenzenloser Toleranz und Leichtigkeit 

 

Wir empfinden und beleuchten unsere Vorstellungen öffnen uns auch dem gegenüber,

das wir noch nicht kennen

Über Kundalini Yoga

Um was gehts im  Kundalini Yoga und wie wirkt es?
​​

Kundalini Yoga hat das Ziel, das Energieniveau der Menschen zu erhöhen. Yoga versteht unter Energie all jene Kräfte, die im menschlichen System aktiv sind und körperliche, emotionale und mentale Prozesse beeinflussen.

 

löst Blockaden - stellt inneres Gleichgewicht her

aktiviert Energien im Körper​

stimuliert Körperzonen und Reflexpunkte

schärft deine Wahrnehmung 

du kannst dein Konzentrations- und Auffassungsvermögen verbessern

höheren Sensibilität für das eigene Wohlbefinden entwickeln

Zeit um Körpergefühle zuzulassen und nachzuspüren

alle Körpersysteme werden aktiviert und gestärkt

> Herz-, Kreislauf-, Nerven-, Immun-, Lymph- und Drüsensystem <

du kannst Muskeln, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Willenskraft stärken

emotionale Ausgeglichenheit erlangen

und Veränderung im Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen erfahren 

​​

Kundalini Yoga hat das Ziel, das Energieniveau der Menschen zu erhöhen. Yoga versteht unter Energie all jene Kräfte, die im menschlichen System aktiv sind und körperliche, emotionale und mentale Prozesse beeinflussen.

 

 

MANTRA & SOUND 
 
Musik und Klang sind eng verwoben mit dem praktizieren im Kundalini Yoga
in unseren Einheiten zwei der Hauptelemente  
wir gehen in Kontakt mit unserer Stimme 
erkunden Mantren in ihrer magischen Vielfalt und Wirkung
setzen unsere Zunge ein und erforschen unserem  Gaumen

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